ランニング日和♯163

こんにちは！new air古澤です。
本日は午後時間があり久しぶりにランニングをしました🤩
以前もお伝えしましたが「天気がいいから走りたい」という気持ちを大事にしていきたいですね！

特にこの夏前の時期は毎年体力勝負です。
体力があればスピードダウンせずにしっかり考えて取り組むことが出来ます。

昔から本番に必要なのは練習と事前の準備だと教えられてきました。
しかしその練習もついていくので必死だといい練習になりません！
120%の練習にする為には練習の準備＝自主練習と考えております！
仕事や運動で微妙な違いはありますが本質は一緒かなと考えております☺️

応援よろしくお願いします！笑